SKINS...

Estuve pensando, analizando todo…para variar. Hace como 1 mes o algo mas estuve viendo una serie inglesa que me FASCINOOOO! La vi por youtube por si quieren verla se llama “SKINS” es sobre chicos y chicas y su vida en general. Osea es la serie mas real que e visto en mi vida, porque aunque me guste todo eso de “The OC”, “Gossip Girls” son entretenidas, pero hasta ahí llega lo que involucras. Pero “SKINS” te muestra como es la vida de verdad, aquí no hay historias absurdas o exageradas, las cosas como son..incluso se podría decir que es una serie patética, en el sentido que muestra la realidad tal cual es.

Dando espacio a lo que pienso de la serie, se las comento para que se animen a verla. Bueno, ya existen 3 temporadas, la verdad no se cual me gusto mas. En la primera y segunda temporada son diferentes a la tercera temporada. En la primera tenemos personajes fabulosos! Existe CASSIE, con la que pude llegar a relacionarme y seguro que ustedes también, bueno ella es anoréxica y bueno como evita la comida y como su cerebro se sugestiona asi mismo para comer con mensajes y bueno se supone que tiene algo de paranoia y muchas veces se la ve mas que drogada. Como en un capitulo ve que le llegaban mensajes tanto a su cel, como escritos en papel y formados con comida (ella no sabia quien lo hacia) diciéndole que coma “EAT” y bueno se supone que nunca se cura, ya q en la segunda temporada se ve como aun tiene problemas y evita comer. Además que muestra su vida en una clínica, y como conoce a otra muchacha que también es anoréxica.

Bueno es el primer personaje que les comente, pero existen muchos otros mas, pero quiera atraer su atención y animarl@s a que lo vean. Bueno aviso previo, esta serie es muy muy sexual, la mayoría de sus personajes son promiscuos, o al menos muy activos. Cual es la realidad de las cosas, basta de pretender ser algo que no se es…
Bueno la verdad lo que queria contarles es de mi personaje favorito, se llama EFFY y es perfecta, creo que cuando vi la serie supe que realmente no importaba el precio que tendría q pagar para ser delgada.

Me identifique muchísimo con ella, por su modo de pensar, de analizar las cosas, de tratar a la gente. Lo diferente entre ella y yo es que yo no soy tan promiscua como ella, y bueno las drogas…no están tan al alcance parami (aunq prefiero q asi sea). Ella es…y yo también una chica vulnerable, sincera, divertida, odia el amor y trata de evitarlo (lastima demasiado como para querer vivirlo) le gusta jugar con los chicos y sus sentimientos, misteriosa, valora mas la amistad que otra cosa, se da tiempo para estar sola, para ser libre, piromaniaca. Leo lo que escribo y si, soy yo. Aquí unas fotos de la hermosa Kaya Scodelario….la interprete, pero valga decir que ella es hermosa, pero con quien me entiendo es con EFFY.

anorexia y perfeccionismo

bueno, siempre es el mismo tema conmigo, para los tipicos ensayos. como aceptamos a la gente "diferente" o con otro "estilo de vida" y como la sociedad es una mascara de los problemas que enverdad enfrenta. pero bueno esta vez tenia que decir las cosas de frente...en un tema con respaldo... que mejor que llamar las cosas por su nombre no? pues ahi les va. espero lo disfruten... y bueno para decorarlo un poco ahi van unas thinspo.





anorexia y perfeccionismo
Hoy día se habla mucho de la anorexia y la bulimia y en general de los trastornos de alimentación pero lo que muchas veces se desconoce es la relación de la anorexia con el perfeccionismo y la autoexigencia.

La moda por la delgadez no es el único factor que ha influido para que hoy en día cada vez se den más casos de jóvenes con trastornos de alimentación de uno u otro tipo. De hecho el perfeccionismo es uno de los mayores factores de riesgo con este tipo de problemas, ya que es una idea que influye en todos los aspectos de la vida, y es como si al no ser perfecta no se fuese lo suficientemente válida o buena.

Esto se ve en todos los aspectos de la vida, las personas con anorexia son muy exigentes consigo mismas, no solo luchan por verse bien en el espejo y tener un cuerpo perfecto (por otra parte imposible de lograr), sino que en los estudios son chicas brillantes que estudian de forma obsesiva, en el trabajo se dejan la piel y hacen más horas que nadie. Son los amigos más entregados y nunca se perdonan el olvidarse de un cumpleaños; como parejas, la gente con anorexia, son las más devotas, fieles y comprensivas de cara al otro. Pero... ¿acaso se puede ser perfecta?



Cuando la perfección se vuelve obsesión
No tiene nada de malo luchar por las metas que uno quiere lograr y exigirse en la vida, el problema está cuando la autoestima se deposita en estos logros y sólo cuando se consigue alcanzar ciertos niveles de perfeccionismo es cuando uno se puede empezar a sentir en igualdad de condiciones frente a los demás. Ahí es donde reside el problema y en relación con la comida es cuando una manzana de más puede convertirse en un símbolo de debilidad ante la tentación y una razón para castigarse a uno mismo y sentirse culpable a lo largo de todo el día.


La perfección está en la tolerancia y en la aceptación
Lo que se nos escapa en este mundo de competencias y de lucha constante por destacar frente a los demás, es que realidad humana de que el ser humano es imperfecto por definición y que por lo tanto está condenado a cometer errores. No significa con esto que los cometamos constantemente, pero la realidad es que los hacemos, aunque pongamos los cinco sentidos en cada paso que damos. Aceptar esta realidad, nos da tolerancia, evita la sorpresa y la autocrítica cuando estos errores llegan y no vamos la autoestima en los logros, sino en nosotros mismos, en lo distintos que somos de los demás y en aquello bueno que podemos aportar al mundo.

No necesitamos alcanzar el perfeccionismo o ser perfectos para ser buenos. Esta es la realidad y es lo que se puede aplicar a cualquier aspecto de la vida. No necesito tener un cuerpo perfecto para ser hermosa, muchas veces cuando más nos acercamos a la perfección más rechazo se produce ya que se adquiere un aspecto artificial que no es natural y que nos aleja de lo que realmente somos.



Consejos frente al perfeccionismo
Viendo el problema habría que plantear alguna alternativa frente al perfeccionismo que nos libere de esa presión y que por otra parte nos ayuda a valorarnos a nosotros mismos. Algunas sugerencias al respecto serían las que siguen:

No te valores por los objetivos que consigas, sino por lo que eres. Los éxitos no dependen sólo de uno mismo, también influyen factores externos y por lo tanto el lograrlos o no, no siempre dice algo de uno mismo.
Disfruta no cuando alcances los logros, sino durante todo el camino hasta lograrlos, de ese modo, podrás valorar cada instante. No vives en la ilusión de que todo será diferente cuando consigas lo que quieres, ya que no suele ser así, cuando conseguimos lo que queremos, se nos plantean nuevas metas; en cambio cuando disfrutamos durante la actividad que hacemos y en el camino, la satisfacción nos acompaña siempre.
Recuerda que el ser humano es imperfecto, cometemos errores y no por eso somos menos, hay que contar con ello.
Sé tolerante con tus errores, como decimos es normal cometernos, y solo cuando nos perdonamos por ello podemos aprender y seguir adelante.
Las cosas es mejor hacerlas de un modo u otro, en lugar de esperar a mover ficha cuando tengo la certeza de dar el clavo. De ese modo no aprenderé de los errores y tendré pocas oportunidades de llevar a cabo diversas actividades, ya que hacer las cosas se aprende haciéndolas.
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tomen en cuenta que a veces las situaciones y este mundo me hacen tomar el papel de abogado de diablo...y no afrontar el echo de que YO PERSONALMENTE si creo que al llegar a cierto peso si alcanzare la perfeccion...es dificil explicarlo abiertamente...por eso digo...(no siempre puedo tomar las cosas por nuestro lado) bueno comenten porfis...las amo! y de todas maneras si este articulo ayuda a alguien...SUPER!

yops...fotos mias...

aqui les paso fotos de como ando...estas son com hace 3 semanas...en otro habitacion mia...pero ya ven el collar y la muñeca aparecenran cada que me saque fotos de cuerpo....solo para que sepan que si soy yo....toy gorda todavia...4 kilos y estare "comoda"...dejen comments princesas...las amooooo

dias de playa....

bueno, anduve perdidA por un tiempo, pero aqui estoy otra vez, con mas fuerza que nunca...
tuve unos dias dificiles respecto a la comida y problemas de familia, pero bueno lo de la familia ya se soluciono, pero tuve que comer TODOS los dias!!! ya que mi hermano se vino de DF (estudia alla) entonces estaba metido aqui todo el dia, entonces ni como decir que comia en la u...NO HAY CLASES!!! asi que termino siendo malo estos dias libres que nos dieron por lo de la influenza. pero bueno hoy es lunes de un nueo mes! asi que con todas las fuerzas del mundo para estar con ana y mia.
por otra parte, ayer fui a la playa...una alejada pero muuuuuuuuy linda, si vienen por mexico se las recomiendo, se llama chachalacas. y ahi hay un hotel/spa re lindo que esta a las orillas de mar ,obvio, y bueno re hermoso! y disfrute mucho del dia. me relaje, me broncee, me olvide del mundo y sus problemas por un rato. despues me fui a caminar...y camine mucho mucho y me cruce con una chica ana...era obvio!! osea ay muchas chicas que dicen "soy flaca por naturaleza" pero ay casos que sabes que las cosas no son asi, y bueno mi hermano que igual fue conmigo, me dijo "que flaquita esa chica no?" y bueno la verdad yo pensaba que estana MUY flaca, pq no se la veia nada atractiva, pero al mismo tiempo le tuve mucha envidia...yo estoy muy lejos de eso! y bueno MOTIVACION al 100% y seguro pesaba unos 40 kilos...hermosa.
bueno aqui pongo unas thins para que se inspiren...obvio estas no son suepr flacas...pero si se ven muuuuy bien.
besos nenas

denidenina sent you a video: "SKINS - IT'S A WILD WORLD VIDEO"

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denidenina has shared a video with you on YouTube: it's a wild world...it's hard to get by just upon a smile girl... SKINS - IT'S A WILD WORLD VIDEO EXTRACT FROM SKINS ON E4. TOP SONG
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Un mundo superficial Vs. Un inframundo acomplejado

Actualmente vivimos en un mundo frívolo, lleno de suposiciones y belleza por doquier, pero ¿es este el verdadero mundo? Pues no, la realidad de todos se oculta detrás de las cosas buenas que queremos que ocurran y de forma hipócrita tapar el sol con un dedo suele ser la solución inmediata para todo. Porque toda la infelicidad, dolor, malas experiencias son borradas de la mente para “poder seguir adelante” cuando la realidad es el ahora, y es ahora cuando los cambios debiesen ocurrir. Entender nuestros problemas y los de los demás, porque ya se vivió en egoísmo por siglos, y aun el mundo no puede llamarse mundo, porque todos nos encerramos dentro de grupos. Grupos desde los de amigos, la escuela a la que perteneces, intereses por tu estilo de vida, familias, partidos políticos, países, continentes, o incluso por la lengua que hablas, tu egoísmo viene por delante; Porque al fin y al cabo el que importa eres tú y velar por lo que te importa, el mundo que se ocupe de lo suyo. Aunque dadas las situaciones no queda nadie que se ocupe del otro, por “nacimos solos, y moriremos solos”.
Hoy podemos ver tantas cosas hermosas que incluso las llamamos maravillas, las hay de toda clase y para todos. Pero donde están los “horrores” del mundo, muchos dirían que es una actitud poco optimista, pero es la realidad. Realidad que la gente no se atreve a ver por miedo a que puede llegar a significar algo más que un momento de admiración, realidad que nos agobia y de la que la gente prefiere escapar cuando se relaja. Lo malo, es que la realidad no deja de existir y sigue viva, sin importar lo que decidas. Realidades que ignoramos y empujamos al fondo de lo que queremos ver y descubrir que existen inframundos. Inframundos de gente que comparte sus secretos, gente que se apoya, pero gente que no puede expresarse por completo por el rechazo del “mundo” y el miedo que se les expresa de manera que son “personas incomprendidas o locas”. Estas son personas que pueden ver más allá de la realidad, y por ello comprenderla mejor que cualquiera y saber que está mal con sí mismos, aunque no por eso sea fácil o sean perfectos. Un inframundo creado por la misma superficialidad e ignorancia que vivimos día a día.



Por otra parte tenemos lo que el mundo nos enseña por sus acciones y su superficialidad, donde nunca se es lo suficientemente bueno y donde no se puede creer en uno mismo, ni en un cambio positivo que se refleje hacia toda la sociedad. Por lo que nos da a entender que no somos libres y estamos esquematizados dentro de lo que debe ser considerado lo correcto y existen normas que respetar, pero estas normas no respetan a la persona. Y quien diga lo contrario será un rebelde castigado. Porque no importa más lo que uno vale, mientras no se salga de un sistema, y si fuese de esa manera, un ser humano no llega a ser más que un ente vacio, porque si no existe más “creatividad positiva” entonces llegas a ser nadie. Y aunque NADIE es feliz, llegar a esto es quedar sin nada porque vivir y encontrar que esta felicidad vacía acaba donde acaba tu vida.
Al final de todas las cartas se voltean y se descubre que el mundo enfermo no es aquel que vive en secreto y se calla o se ignora, es aquel que decide que exista otro lugar al que la gente deba recurrir para poder ser parte de la superficialidad que ellos mismos crean. Porque no existe la chica modelo, ni la familia perfecta, solo existen secretos y cosas aun no dichas. Porque es tiempo de aceptar que la perfección no son imágenes, y que somos más que eso; todos somos seres humanos con problemas, problemas que muchas veces no son expuestos y llegan hasta la tumba para relajar el estrés de toda una vida callada. Porque no se trata de vivir por inercia o por las leyes de gravedad, se trata de vivir mostrando lo que uno realmente es sin complejos, sin miramientos y sin tratar de aparentar, porque la vida no se trata de alcanzar la perfección que alguien más creo, se trata de crear una vida perfecta a tu manera y con tus propios estándares donde para lo que estamos es hacer un mundo, porque no se trata de mejorar algo que aun no existe.

ALCALINIZACIÓN...logico...

hola nenas! como estan, bueno hoy estaba de vaga leyendo mails de mi mama (mayormente cadenas)y en eso lei uno sobre la alcalinizacion, me parecio interesante sobre todo la parte en la que habla hacerca de como el bicarbonato ademas de evitar que las toxinas invadan tu cuerpo, tus musculos y todo eso...quita la ansiedad y muchos otros sintomas tipicos de las princesas...lo pego aqui porque me parecia super interesante, ademas que a pesar de todo el daño que uno se hace por ser princesa...tenemos que cuidar la salud no? bueno aqui lo copio (no todo! porque es larguisimo) y bueno alguna que otra thin para recordar para que estamos aqui...dejen comments!!!! bye


Nuestros cuerpos albergan una gran cantidad de bacterias y hongos que viven, crecen y sobreviven en armonía cuando estamos comiendo y viviendo saludablemente. Pero pueden volverse altamente dañinos cuando el medio en donde viven se altera.

Esta alteración de ese medio es fomentada por dietas altas en azúcar o en hidratos de carbono, también por agua y aire contaminados, o por la destrucción de nuestra flora intestinal a causa del uso de antibióticos u otros medicamentos (quimioterapia).

Las bacterias y hongos se alimentan de las mismas sustancias de las que se alimenta nuestro cerebro. Cuando ingerimos en exceso, alimentos ricos en glucosa, también estamos alimentando en exceso a las bacterias y hongos que crecen y se multiplican desproporcionadamente.

El consumo de sustancias por parte de esa excesiva población desproporcionada provoca que el cerebro no reciba suficiente alimento, y como el cerebro es quien manda, inmediatamente emite las órdenes reclamando su ración.

Allí es cuando sentimos la urgencia de correr a ingerir algo dulce, o hidratos de carbono (se convierten en glucosa), o alcohol. Y comienza así el círculo vicioso:

al ingerir más, crece la provisión de azúcares, y con ello crece la multiplicación de bacterias y hongos, y esa población en crecimiento reclama más alimentos y sentimos la necesidad de ingerir más, y más, y más, y más.....

Pero sucede que así como las bacterias y hongos obtienen su alimento de nuestra sangre, también vuelcan en ella sus desperdicios, toxinas que tornan cada vez más ácido el medio y que con el tiempo llegan a “envenenar” los tejidos.

Para poder procesar las toxinas, el hígado las convierte en alcohol (ácido) y ese exceso de alcohol en nuestro organismo, nos produce una sensacion como la de estar borracho... mareado, desorientado, mentalmente confundido.

La acumulación excesiva de bacterias y hongos reduce la provisión de potasio y magnesio del cuerpo con la consecuente reducción de la energía celular que provoca fatiga en exceso, reducción de las fuerzas y la claridad de pensamiento, quita el entusiasmo, la ambición, la stamina; causa la liberación de radicales libres los cuales coadyuvan al proceso de envejecimiento.

Otros síntomas de acumulación de bacterias y hongos son los ataques de pánico, ansiedad, depresión, irritabilidad, dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, inflamación en vías respiratorias, sinusitis, estrés glandular y problemas menstruales.“Nuestro organismo fabrica y utliza bicarbonato de sodio como un sistema natural para mantener el diseño alcalino para prevenir la degeneración del tejido ".
(Recordemos el característico sabor a bicabornato que muchas veces sentimos en la boca previo al vómito)

"La hiper-alcalinización de los tejidos corporales con bicarbonato de sodio es la manera mas segura, eficaz y natural para frenar cualquier condición cancerosay muchas enfermedades y procesos inflamatortios más”

Por años, el Dr. Tullio Simmoncini, oncólogo italiano, ha estado tratando el cáncer y destruyendo tumores mediante el uso de bicabornato de sodio. El Dr. Simmoncini manifiesta;
“El bicabornato de sodio es un remedio seguro, extremedamente barato e innegablemente efectivo cuando se trata de tejidos cancerosos”
Se los dejo para que lo destripen, si encuentro algo, edito. Les recuerdo que lo que coloqué es un fragmento,
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bueno esta es una parte, si quieren mas info, avisenme y le mando el mail...queesta en presentacion per super bueno eh! los quieroooooooooooo bye

aqui otra vez...(un poquito de mi)

hola nenas! que tal bueno no tengo mucho que decir ni nada...hace como 5 minutos tenia muchoq ue poner y estaba emocionada por abrir la lap y escribir...pero asi como facil vino, facil se fue...bueno ahora pienso contar un poquito de mi...no voy a decir como comenze y todo eso (eso sera despues) pero si pongo un poco de donde estoy HOY...
bueno vivia con mi mama en otro pais, y mi papa trabajando aqui en mexico, asi que para entrar a la universidad decide venir aqui a mexico ya que tiene mas oportunidades y mejores universidades que las de mi pais, asi que llegue como a 8 meses y asi como deje a mis amigas, tambien deje a mi aliada mas amada..ANA
alla estaba todo muy bien, solo tomaba un caldo o una cremita y un te en lamañana y otro en la tarde...todo super tranquilo pero llegue aqui y bueno mi papa trabaja todo el dia pero tiene libre en las horas de la comida asi que ese tiempo TENGO q comer...bueno el desayuno ya se me fue facil evitar, pero a la hora de la comida me toca comer...poco a poco ire metiendo mis sopitas al menu, para que todo vuelva a ser como era...pero mientras toso eso pase...subi 7 kilos!!!! en casi o meses (llegue septiembre) asi que!!! a bajarlos! y bueno mia fue quien me ayudo a no subir mas...y poco a poco ya mi papa entiende que no coma ciertas cosas...asi que carbohidratos y todo eso se van desvaneciendo poco a poco...y mia por lo visto no resulta del todo conmigo...y siempre estoy comprando laxantes para mejorar mi situacion...pero bueno ya baje 1 y medio....y yendo para abajo eh! (SOLO 6 kilos mas) y estare donde me gusta estar....pesando 50...y un poco menos nunca hace daño...porque nunca se puede ser demasiado delgada, ni demasiado rica...


besos nenas...ahi dejo unas thins...las amoo
dejen comments eh! (que tal el new look de mi blog?)

ajjjj....esclava de mi cuerpo

(escribiendo por tercera vez, pq se me borro) bueno ayer fue un dia pésimo para mi, era el cumpleaños de mi papa, asi que ya hiba mentalizándome para comer a la hora del amuerzo, pero bueno el punto era que ya era la 1 de la tarde y no había comido nada de nada,,,solo un poco de agua, y no tenia hambre pero de pronto me empezo a dar una ansiedad horrible, y no podía dejar de temblar y temblar. El punto es que ya me subi al taxi y le dije que me llevara a mi casa….pero no podía dejar de pensar en comer algo y una maldita ansiedad HORRIBLE! Y seguía temblando de los nervios, el punto es que le dije al taxi que me dejara dos cuadras antes de llegar a mi casa…en la panadería…
Fue horrible! Primero tome un pastel, ddepues una galleta de coco grande, un pastel relleno de crema y por alguna razón había pizza (para comprar por trozos) asi que me pedi una…y un muffin. Llegue a mi casa y me lo comi todo…y mientras comia sentía como mi estomago se llenaba y se llenaba y ya no podía comer mas y aun asi lo seguía haciendo, fue asqueroso…no bien termine de comer el ultimo pedazo, sentía ya nauseas y aun sin haber tragado corri al baño y vomite todo…me dolia la garganta…y sentía que no había vomitado todo asi que estuve deprimida todo el diapor no poder haberme controlado además de pensar que todas esas calorías seguían en mi. Llego mi papa y lo abraze y felicite…trate de evitar estar triste el dia de su cumple y nos fuimos a almorzar a un restaurant italiano, me pedi una pechuga de pollo con ensalada en salsa de albahca y eso fue lo que comi. No estuvo mal pero aun asi me sentí derrotada y me di cuenta que soy esclava de mi cuerpo…se me es difícil controlar la situación…en mi cabeza se que no quiero ser ni ana ni mia…pero mi cuerpo me lo exige y quiero cumplirle porque si llego donde quiero estar se que podre empezar a controlar lo que me pasa con la cabeza… asi que a ponerle ganas para estar linda y evitar atracones tan asquerosos como el que tuve…las quiero princesitas…dejen comments ok? bye

calculadora magicaaaaa...

hola!!! bueno ando super alegre porque aunque se que lo de dieta no es muy ana o mia....mas deberia ser NO COMER...pero ya di mi explicacion de acelerar el metabolismo y todo eso...asi que en eso de que me opngo a buscar cosas...encontre una pagina que es "cuenta calorias" y vas poniendo cuanto de cada cosa comiste y asi sabes cuantas calorias comes en un dia! esta super la verdad y me gusto muchisimo...

asi que esta es el link...esta muy bueno y bueno ya seguire poniendo paguinas que tengan mejores cuenta calorias...pero por ahora este me parecio muy bueno...tambien subire una table de calorias que tiene de todo! osea tiene desde un sugus...un halls...TODO! asi que pronto pronto!!! por ahora aqui esta el cuenta calorias...besos princesas


http://www.enfemenino.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ


espero si les sirva...

para ser bella hay que ver estrellas....

esa frase la escucho desde que tengo uso de razon! mi mama siempre me la repetia, no como un estigma, pero digamos que me peinaba y me dolia entonces salia "para ser bella hay que ver estrellas" y pues tiene toda la razon del mundo...cuando uno se esfuerza por lograr cierto objetivos,,.no importa los medios, ni las consecuencias, el punto es llegar a la meta y ser una persona que logra las cosas...como quien dice "el jugo vale la exprimida"...porque quiero volver a lo que era...hermosos 50kg. nada mas! solo eso pido...y bueno antes de hacer ayuna y no comer nada de nada prefiero empezar activando el metabolismo...aunque sea una dieta "flash" o relampago, se supone que ayuda a activarlo...asi que esta semana hare esta dieta para despues olvidarme de comer y seguir con ana...pero perder mas peso por lo que mi metabolismo esta bien! todo un plan en mi cabeza para llevar a cabo....desde que me mude a mexico aumente 6 asquerosos kilos...los que me costaron tanto rebajar el año pasado...pues ya! ni modales!!! a sudar la gota gorda y a esforzarse mas que nunca para alcanzar los sueños y toda esa delgadez que extraño tanto tantooooo..amo a anaaaa...pronto en sus brazos otra vez...porq mia si me fallo...

un nuevo inicio

bueno tanto tiempo sin escribir!!! bueno aunque nadie leia mi blog! no importa! aqui estoy!!! y bueno despues de haber pasado por ana y mia y alcanzar e incluso bajar mas de 50....me mude a mexico y bueno vivo con mi papa...no esta mal pero tuve que volver a mia!...pfff pero ana me espera y pronto otra vez con ella!!! yeahhh super positivaaaaa y con mi amigasa CAMIIII....we can do it together!!! por que es bueno apoyarnos...bueno aqui dejo unas thins para empezar un nuevo dia con mucha fuerza de voluntas y deseando ser perfectas XD...